Page 91 - Temmuz

haber S ğlık

lanan manuel terapiler büyük fayda sağlıyor. Yani cerrahi gibi yaşam tarzından kaynaklanan sorunlar Kayroprak-
dışı tedaviler dediğimiz fi zik tedavi uygulamaları özellik- tik tedavinin alanına giriyor. Ayrıca ayak, diz, omuz ve
le çocukluk-ergenlik arasındaki kemik gelişiminin henüz diğer eklem hastalıklarına sahip kişiler de Kayropraktik
tamamlanmadığı dönemde uygulandığında oldukça iyi tedaviden fayda görüyor. Bu yöntemle tedavide, omurga-
sonuçlar veriyor ve eğriliğin ilerlemesini de azaltıyor” ya elle müdahale edilerek vücut sağlığının doğal yollar-
açıklamasında bulundu. Kemiklerin uzamasının kızlar- dan korunması ve direncinin geliştirilmesi hedefl eniyor.
da genellikle 16-17, erkeklerde ise 17-18 yaş aralıkların- Zaten kayropraktik tedavinin en önemli prensibi, hastanın
da azaldığını söyleyen Prof. Dr. Akı, “Dolayısıyla sorunu fonksiyonel kapasitesini artırarak yaşam aktivitesine ve
bu dönemlerde yakalayıp tedaviye yönlendirmek önem- kalitesine katkıda bulunmak. Bu doğrultuda, omurganın
li. Omurga rahatsızlıkları genetik olmamakla birlikte bazı sağlıklı pozisyonuna geri getirilmesi, kitlenmiş eklemle-
ailelerde kız kardeşlerde ve anne-kızlarda görülme eğili- rin açılması, sıkışmış sinirlerin üzerindeki baskının orta-
mini yüksek olabiliyor. Omurgadaki eğrilikler, aile dışın- dan kalkması amaçlanıyor. Herhangi bir cerrahi müda-
da bazı çevresel faktörlerle de ilişkili” dedi. hale yok, yani ameliyatsız bir yöntem. Bu sayede hasta,
cerrahinin beraberinde getireceği tüm olası yan etkiler-
OMURGA SAĞLIĞI BEL, KALÇA, SIRT, den de korunmuş oluyor ve böylece sebebe yönelik teda-
DİZ VE KARIN RAHATSIZLIKLARI İLE viyle hastanın hayatına büyük bir konfor kazandırılıyor”
BİRLİKTE ELE ALINMALI şeklinde konuştu.

Omurga sağlığı dendiğinde bunun sadece omurga ola- SIRT ÜSTÜ YÜZME VE PİLATES
rak değil, çevresindeki ve onu güçlü tutan yapıların da bir OMURGA SAĞLIĞI İÇİN FAYDALI
arada değerlendirilmesi ve bütüncül bir yaklaşımla hare-
ket edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Semih Akı, Egzersizlerin yanı sıra tedaviye destek verecek bazı
“Omurga ve çevresindeki yapıyı bir tost gibi düşünebi- spor aktivitelerinin de olduğunu belirten Fiziksel Tıp
liriz. Bu tostun peyniri omurgadır. Karın, sırt ve bel kas- ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Örne-
ları da o peyniri yerinde tutmak için saran ekmeklerdir. ğin, sırt üstü ve günde 15 dakika ile başlayıp 30 dakika-
Dolayısıyla sağlıklı bir omurga için sırt ve karın kasları- ya kadar yüzmenin faydası olur. Bunun yanı sıra pilates
nın kuvvetli olması şarttır. Örneğin kalça çıkıklığı, diz- ve yoga da omurga sağlığı için faydalı” şeklinde konuş-
deki bir problem, düz tabanlık, ayak bileğinde kireçlen- tu. Prof. Dr. Semih Akı, omurga sağlığına düşman saat-
me gibi sorunların hepsi omurganın sağladığı dengeyi leri şöyle sıraladı:
olumsuz etkilediği için bel sırt ve boyun ağrılarına neden • Bilgisayar başında geçen saatler (bilgisayar göz
olmaktadır, bu nedenle omurgayı tek başına değerlendir- hizasında olmazsa boynun ve sırt bölümünün dik pozis-
mek doğru olmaz. Omurga eğriliklerinin tedavilerinde, yon alamaması nedeniyle)
omurganın denge sağlayıcı rolüne olumsuz etki eden sırt, • Akıllı telefon tablet gibi cihazları kullanırken
karın, bel, kalça, bacak, diz ya da ayaklardaki sorunlar bir geçen saatler (boynun öne doğru eğilmesi nedeniyle)
bütün olarak ele alınmalıdır” dedi. • Çocukların servis ve okullarda oturur pozisyonda
Omurga rahatsızlıklarının fi zik tedavinin yapılama- geçirdikleri uzun saatler (serviste uyuyakalmaları sonu-
ması veya işe yaramadığı durumlarda kayropraktik teda- cunda omurganın ideal pozisyonda kalamaması nedeniy-
vi yöntemi ile de tedavi edilebildiğini belirten Prof. Dr. le)
Akı, “Kayropraktik, akut kırık, omurilik tümörü ve enfek- • Ders çalışırken yatarak ya da yerde geçen saatler
siyondan kaynaklanmayan bütün omurga hastalıklarının (belden yukarısının yüksekte kalması ve omurganın yere
tedavisinde kullanılıyor. Özellikle bel, sırt ve baş ağrısı, paralel olmaması nedeniyle)

Prof. Dr. Semih Akı

2019 Temmuz / 87